Psycholog · Psychoterapeutka · Bydgoszcz

Joanna Starostecka

Jestem psychologiem, terapeutką i trenerką z ponad piętnastoletnim doświadczeniem w pracy z osobami dorosłymi, które mierzą się z życiowymi kryzysami, trudnościami emocjonalnymi oraz wyzwaniami w relacjach. Na co dzień pracuję także jako nauczyciel akademicki na Uniwersytecie Kazimierza Wielkiego, na Wydziale Psychologii. Wspieram moich pacjentów zarówno w momentach załamania, jak i w procesie stopniowej odbudowy i rozwoju – osobistego oraz zawodowego.

mgr Joanna Starostecka — psycholog i psychoterapeutka

Gabinet terapeutyczny

O mnie

Ponad 15 lat doświadczenia

Jestem psychologiem, terapeutką i trenerką z ponad piętnastoletnim doświadczeniem w pracy z osobami dorosłymi, które mierzą się z życiowymi kryzysami, trudnościami emocjonalnymi oraz wyzwaniami w relacjach. Na co dzień pracuję także jako nauczyciel akademicki na Uniwersytecie Kazimierza Wielkiego, na Wydziale Psychologii. Wspieram moich pacjentów zarówno w momentach załamania, jak i w procesie stopniowej odbudowy i rozwoju – osobistego oraz zawodowego.

Obszary pomocy

Czym się
zajmuję.

Każda historia jest inna. Poniżej znajdziesz obszary, w których najczęściej towarzyszę osobom, które do mnie trafiają.

  • 01Trauma
  • 02Kryzysy życiowe
  • 03Przemoc psychiczna
  • 04Przemoc fizyczna
  • 05Uzależnienie emocjonalne
  • 06Lęki
  • 07Depresja
  • 08Zaburzenia nastroju
  • 09Problemy w relacjach
  • 10Bezsenność
  • 11Odbudowa poczucia własnej wartości

Jak wygląda terapia

Trzy spokojne kroki
bez pośpiechu.

01

Pierwsza konsultacja

Spotkanie, w którym poznajemy się i sprawdzamy, czy chcesz kontynuować.

02

Poznanie sytuacji

Wspólnie określamy cel oraz kierunek pracy dopasowany do Ciebie.

03

Regularna terapia

Sesje w rytmie, który daje bezpieczeństwo i realną zmianę.

Podejście

Metoda spokojna,
uważna, zintegrowana.

W pracy łączę terapię poznawczo-behawioralną (CBT) z podejściem humanistycznym oraz elementami arteterapii. Każdy proces dopasowuję do osoby, z którą pracuję.

Fundamentem jest dla mnie empatia, autentyczność oraz szacunek — bez pośpiechu i bez oceniania.

CBTHumanisticArt therapyEmpatiaAutentycznośćSzacunek
Wnętrze gabinetu — pianino i naturalne światło

Dla kobiet

Dla kobiet

Specjalizuję się w pracy z kobietami w sytuacjach kryzysowych, zwłaszcza z tymi, które doświadczyły przemocy – psychicznej, fizycznej, ekonomicznej czy seksualnej – lub znalazły się w relacjach nacechowanych brakiem szacunku, zdradą czy uzależnieniem emocjonalnym. Pomagam odzyskać poczucie własnej wartości, godność, sprawczość oraz siłę do wyznaczania granic. Wspólnie tworzymy indywidualny, bezpieczny plan wychodzenia z kryzysu – krok po kroku, w uważnej i wspierającej relacji.

Doświadczenie

Ścieżka
zawodowa.

Pracownia Psychoterapeutyczna Kreacje

Psycholog, psychoterapeutka

Uniwersytet Kazimierza Wielkiego

Nauczyciel akademicki

Centrum Zdrowia Psychicznego Balance

Psycholog kliniczny

Atos / Eviden

Trener biznesu, wsparcie psychologiczne

Wykształcenie

  • Uniwersytet Kazimierza Wielkiego — Psychologia
  • INTRA — Szkolenie psychoterapeutyczne
  • SET — Szkoła Trenerów Biznesu
  • Integral CBT School — Psychoterapia poznawczo-behawioralna

Certyfikaty

Publikacje

Refleksje z gabinetu na temat łączenia CBT z pracą humanistyczną i elementami arteterapii w procesie odzyskiwania poczucia bezpieczeństwa po doświadczeniach traumatycznych.

Artykuł o odbudowie poczucia własnej wartości u kobiet po doświadczeniu przemocy psychicznej i emocjonalnej zależności.

O znaczeniu empatii, autentyczności i szacunku w procesie zmiany — inspiracje z podejścia humanistycznego.

Języki

PolskiEnglishFrançais

Opinie

Słowa osób,
z którymi pracowałam.

Trafiłam do Pani w najtrudniejszym momencie mojego życia, czując całkowitą bezsilność. Dzięki jej wsparciu udało mi się wyjść z toksycznej relacji i na nowo odnaleźć własną siłę. Pani psycholog ma rzadką umiejętność słuchania bez oceniania, co jest kluczowe dla kobiet z doświadczeniem przemocy. Pomogła mi odzyskać głos i postawić granice, których wcześniej nie potrafiłam obronić. Prawdziwa ekspertka od spraw beznadziejnych.
Irena
Polecam z całego serca! Pani Psycholog to osoba, która naprawdę słucha i rozumie. Od pierwszej wizyty czułem się swobodnie – ma dar tworzenia ciepłej, bezpiecznej atmosfery. Rozmowy z nią to nie tylko profesjonalna pomoc, ale także wsparcie od kogoś, kto szczerze się przejmuje. Dzięki jej pomocy wiele rzeczy w moim życiu stało się jaśniejszych. Każdemu, kto potrzebuje dobrego psychologa, gorąco polecam!
Anonimowo
Z pomocy Pani Asi korzystałam w ramach projektu fundacji "Równik" i okazało się to być przełomowym doświadczeniem w moim życiu. Inaczej patrzę zarówno na siebie jak i na swój związek i wierzę, że przyniesie to wiele dobrych zmian na dłuższą metę.
W.
Konsultacja przebiegła w atmosferze zrozumienia, empatii i życzliwości. Pani psycholog pomogła mi zrozumieć wiele mechanizmów w obszarze relacji, przekonań i schematów. Istotną dla mnie kwestią był także fakt, że Pani Joanna bardzo szybko odpowiedziała na moją prośbę dotyczącą potrzeby konsultacji psychologicznej. Ponadto spotkania odbywają się w pięknych wnętrzach "Kreacji", co niewątpliwie miało wpływ na komfort spotkania.
B.K.

Kontakt

Gabinet

mgr Joanna Starostecka

Pracownia Terapeutyczna Kreacje

20 Stycznia 1920 Roku 21/2
Bydgoszcz

Telefon

727 472 870